Jenny Craig Diät Schlägt Alle Anderen – Menschen Verlieren Gewicht Und Halten Mit Ihm

Jun 21, 2019
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Jenny Craig Diät Schlägt Alle Anderen – Menschen Verlieren Gewicht Und Halten Mit Ihm

Wenn Sie sicher sein wollen, um Gewicht zu verlieren und halten Sie Ihre Diät für mindestens zwei Jahre, sollten Sie ernsthaft überlegen, die Jenny-Craig-Diät, nach Consumer Reports. Es schlägt andere Diäten, wie Weight Watchers, Slim Fast, Atkins, Ornish, und Die Zone. Die Diät enthält eine portion-kontrolliertes Programm von vorgefertigten Lebensmitteln, die an Sie geliefert werden, einige hausgemachte Gerichte, und in-person-oder persönliche Telefon-Beratung.

Consumer Reports zitiert eine Studie aus dem Jahr 2010 mit 332 Teilnehmern, veröffentlicht in JAMA (Journal of the American Medical Association). 92% der diätwilligen waren noch auf der Jenny Craig-Programm nach 24 Monaten und verloren hatten, im Durchschnitt 8% Ihres Körpergewichts. Consumer Reports beschreibt 92% als „bemerkenswert“.

Die Jenny-Craig-Diät enthält einige der Volumetrik-Diät-Marken, die gewann die Letzte Bewertung vor vier Jahren. Der Grund, warum die Volumetrik Diät nicht bewertet wurde wird diese Zeit, weil es ist jetzt Teil der Jenny Craig Diät.

Die Autoren beschrieben Jenny Craig zubereitete Lebensmittel als „anständig im Geschmack, wenn auch nicht groß.“ Sie fügen hinzu, dass, wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren diese Diät gut ist, es sei denn, Sie sind nicht scharf auf die Idee der pre-verpackten Mahlzeiten.

Experten sagen, dass die Einhaltung ist der Schlüssel für eine erfolgreiche Diät – fähig zu bleiben. Die meisten Menschen können nicht bleiben, die auf eine Diät, die Sie hassen, egal wie hart Sie versuchen, die meisten schließlich fallen aus und die Pfunde kommen mir zurück.

Das Angebot von Diäten heute verfügbar ist verrückt, aus der Nähe von veganen diejenigen, bei denen der Schwerpunkt auf low-fat, wie die Ornish-Diät, bis hin zu high-fat-low-carb, wie etwa Atkins. Jenny Craig oder Weight Watchers liegen irgendwo zwischen den beiden extremen.

Im folgenden sind entscheidend, wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren:

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  • Kalorien wirklich nicht egal – Sie schaffen müssen, um ein Kalorien-Schulden

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