Frauen Nach Der Menopause Geplagte Mit Hitzewallungen Profitieren Von Der Angewandten Entspannung

Jul 8, 2019
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Frauen Nach Der Menopause Geplagte Mit Hitzewallungen Profitieren Von Der Angewandten Entspannung

Frauen, die durchgemacht haben, Gruppentherapie und gelernt, sich zu entspannen verringert Ihre Menopause-Beschwerden um die Hälfte, so die Ergebnisse einer Studie an der Linkoping University und Linkoping University Krankenhaus zeigen.

Sieben von zehn Frauen in den Wechseljahren haben irgendwann Probleme mit Hitzewallungen und Schwitzen. Für eine in zehn Frauen, die Probleme dauerte fünf Jahre oder länger, in Erster Linie verursacht Unbehagen in sozialen Situationen und Schlaflosigkeit.

Der hintergrund HIERFÜR ist nicht bekannt. Was bekannt ist, ist, dass die abnehmenden Mengen des weiblichen Hormons östrogen, das Auftritt, nachdem die menopause wirkt sich auf die Gehirn-Wärme-Verordnung-Zentrum im hypothalamus.

Medikamente mit östrogen-hat nachweislich einen guten Effekt. Am Ende der 1990er Jahre der Schwedische Arzt verordneten Hormon-Tabletten rund 40% der Frauen mit mäßigen bis schweren Symptomen. Aber da die neuen Beobachtungen haben gezeigt, dass die Behandlung erhöht das Risiko von Brustkrebs und Herz-Kreislauf-Krankheiten, Ihr Einsatz ist drastisch gesunken. Heute ist die Zahl der Frauen mit der Menopause Probleme mit dem Empfang östrogen ist bis zu 10%.

Die situation ausgelöst, die ein Interesse an alternativen Formen der Behandlung. Für Ihre Dissertation, Frauenklinik Berater Elizabeth Nedstrand arrangiert eine Studie wo eine Gruppe von Frauen wurden randomisiert in drei verschiedenen Behandlungen neben östrogen: Akupunktur, Bewegung und Entspannung angewendet – eine Methode basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie, entwickelt von der Diplom-Psychologe Lars-Göran Ost.

Die Ergebnisse waren so interessant, dass eine größere randomisierte Studie, um die Auswirkungen der angewandten Entspannung begann n im Jahr 2007. 60 Frauen, die sahen, dass ein Arzt für mittelschwere bis schwere Symptome auftreten, mindestens 50-mal in der Woche – aber wer waren ansonsten völlig gesunden – wurden randomisiert in zwei Gruppen: die eine hatte zehn Sitzungen in der Gruppentherapie und der andere erhielt überhaupt keine Therapie. Die Ergebnisse sind n herausgegeben von Nedstrand und Lotta Lindh-Åstrand in der Fachzeitschrift Menopause.

Nedstrand selbst durchgeführt, die Therapie, die auf das lernen zu finden, die Muskelgruppen im Körper und bekommen den Körper zu entspannen, mit Hilfe von Atemtechniken.

„Die Teilnehmer erhielten übungen zur Praxis täglich Zuhause. Das Ziel war, dass Sie lernen, die Methode auf Ihre eigenen und in der Lage sein zu verwalten, Ihre eigenen Symptome.“

Während der intervention Zeitraum und für drei Monate danach, die Frauen ein Tagebuch von Ihrer Hitzewallungen. Sie hatte auch, um das ausfüllen eines „quality of life“ – Umfrage bei drei Gelegenheiten, neben der Abgabe einer Speichelprobe für die Analyse des stress-Hormons cortisol.

Die Ergebnisse waren Auffällig. Die Frauen in der Behandlungsgruppe reduziert die Zahl der Hitzewallungen pro Tag von einem Durchschnitt von 9,1 auf 4,4

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