Hitzewallungen Nach Den Wechseljahren Reduziert Durch Klinische Hypnose

Jul 9, 2019
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Hitzewallungen Nach Den Wechseljahren Reduziert Durch Klinische Hypnose

Klinische Hypnose kann effektiv reduzieren Hitzewallungen und die damit verbundenen Symptome bei postmenopausalen Frauen, nach einer neuen Studie von Forschern an der Baylor University Mind-Body Medicine Research Laboratory.

Hypnotische Entspannung Therapie reduziert Hitzewallungen um mehr als 80 Prozent, und die Ergebnisse zeigten auch Teilnehmer erleben eine verbesserte Lebensqualität und eine Verminderung von Angst und depression.

Die Geist-Körper-Therapie-Studie von 187 Frauen, die über ein fünf-Wochen-Periode, gemessen sowohl körperliche Symptome von Hitzewallungen und women ‚ s self-reporting der Blitze. Die Frauen erhielten wöchentlichen Sitzungen der Hypnose durch klinisch ausgebildete Therapeuten, und Sie auch praktizierte Selbsthypnose mit audio-Aufnahmen und solche Visualisierungen als einen verschneiten Pfad oder ein kühles mountain creek, laut der Studie, veröffentlicht online in den Wechseljahren: Die Zeitschrift Der North American Menopause Society und gefördert durch die National Center for Complementary and Alternative Medicine der National Institutes of Health.

„Dies ist die erste Studie, in denen wir verglichen beide self-reporting und physiologische überwachung – nicht nur eine änderung in der Toleranz oder die Fähigkeit zu bewältigen, aber die Hitzewallungen sich verringert,“, sagte Gary Elkins, Ph. D., professor für Psychologie und Neurowissenschaften, in Baylor College of Arts & Sciences und Direktor des Geist-Körper-Medizin-Forschung-Labor.

In der vierten Sitzung, Hitzewallungen abgenommen hatte, etwa 70 Prozent, und bei einer drei-Monats-follow-up ein Rückgang um durchschnittlich 80 Prozent, sagte er. „Einige Frauen berichtet, die fast vollständige Beseitigung von Hitzewallungen.“

Klinisch signifikant ist die Abnahme muss 50 Prozent oder mehr, sagte er. Neben Verringerung in der Häufigkeit der Hitzewallungen wurde auch milder.

„Für Frauen, die wollen beteiligt werden, in Ihrer eigenen Therapie, dies ist sehr Ansprechend,“ Elkins sagte. „Es hat auch die Vorteile der Kosteneinsparungen und wenige oder keine Nebenwirkungen. Über die lange Laufzeit, die intervention hat das Potenzial, Gesundheitskosten zu senken und sorgen für eine sichere und effektive Wahl für Frauen während der Wechseljahre.“

Andere Behandlungsmöglichkeiten sind die Hormone – östrogen-oder Gestagen – welche sind am effektivsten mit einer Reichweite von 90 bis 100 Prozent Reduktion in Hitzewallungen, aber verbunden mit einem erhöhten Risiko von Brustkrebs oder Herzerkrankungen

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