Stress Bei Der Arbeit Behindert Schlafen

Jul 9, 2019
0

Stress Bei Der Arbeit Behindert Schlafen

Häufige Probleme bei der Arbeit sind wahrscheinlicher als lange Arbeitszeiten, Nachtschichten oder job-Unsicherheit zu Folgen, die Arbeiter nach Hause und stören den Schlaf.

Das ist das Fazit einer University of Michigan-Studie, präsentiert auf der Jahrestagung der Population Association of America.

Die Studie analysiert zwei National repräsentativen Umfragen von rund 2.300 US-Erwachsene, überwacht die gleichen Arbeitnehmer für bis zu zehn Jahre. In dieser Zeit, etwa die Hälfte der Befragten sagten, Sie hätten Probleme mit dem schlafen.

„Gemeinsam arbeiten und schlafen machen etwa zwei Drittel der an jedem Werktag“, sagte U-M-Soziologin Sarah Burgard. „Aber bis jetzt sehr wenig Forschung konzentriert sich auf die Zusammenhänge zwischen Arbeit und Schlaf für den durchschnittlichen US-Arbeiter.“

Die bisherige Forschung hat gezeigt, dass Schlafmangel kann schwerwiegende Folgen haben, angefangen von Verkehrsunfällen zu gesundheitlichen Problemen, chronischen Erkrankungen und Mortalität. So viele wie 70 Millionen Amerikaner leiden an irgendeiner Art von chronischen Schlafstörungen.

Aber dies ist der erste bekannte US-Studie zu klären die Verbindung zwischen Arbeit und Schlaf-Qualität für alle Arbeitnehmer, die ungewöhnlichen arbeiten und schlafen arrangements, nicht nur Wechselschicht Beschäftigten oder Studierenden. Weil die Umfragen wurden prospektive—nach der gleichen Personen über die Zeit—die Forscher konnten zeigen, dass die Arbeitsbedingungen der betroffenen Schlaf-Muster, nicht die andere Weise herum. Die Analyse gesteuert für die erste Schlafqualität, Gesundheit, Pessimismus und anderen Störfaktoren.

Die Befragten, die meinten, verärgert oder belästigt, bei der Arbeit auf einer häufigen basis, oder hatte auf laufende persönliche Konflikte mit Vorgesetzten oder co-Arbeitskräfte, wurden etwa 1,7 mal häufiger als andere zu entwickeln Schlafstörungen.

„Massive Veränderungen im letzten halben Jahrhundert haben umgestaltet, am Arbeitsplatz, mit deutlichen Auswirkungen auf den Schlaf,“ Burgard sagte. „Für viele Arbeitnehmer, psychischer stress hat, ersetzt physische Gefahren.

„Die körperliche Beanspruchung bei der Arbeit neigt dazu, zu erstellen, die körperliche Ermüdung und führt zu erholsamen Schlaf, sondern ein Leidensdruck, der hat den gegenteiligen Effekt, so dass es schwieriger für die Menschen zu schlafen.“

Burgard und Studentin Jennifer Ailshire auch untersucht, wie Arbeit-Familien-Konflikt, Geschlecht, Bildung, job-status beeinflusst die Beziehung zwischen Arbeit und Schlaf.

Als Frauen haben, trat die Arbeitskräfte in großer Zahl, dual-Verdiener-Haushalte und ein-Eltern-Familien haben die Zeit-crunch ein wichtiger Faktor, Burgard sagte.

Wie erwartet, Burgard und Ailshire gefunden, dass work-family Konflikte und die Anwesenheit von Kindern unter drei Jahren waren signifikante Prädiktoren für negative Veränderungen in der Qualität des Schlafes. Befragten mit Kindern unter drei Jahren wurden etwa 2,2 mal wahrscheinlicher zu berichten, schlechte Schlaf-Qualität, aber mit kleinen Kindern nicht erklären, den Zusammenhang zwischen Stressoren bei der Arbeit und der Qualität des Schlafes.

Überraschend, doch Sie fanden keine Beweise dafür, dass lange Stunden, oder arbeiten nachts oder am Wochenende—Strategien oft angenommen, durch die Arbeit der Eltern zu jonglieren, Kinderbetreuung und Beschäftigung bei gleichzeitiger Minimierung der Verwendung von baby-Sitter oder Kindertagesstätten—hatte einen negativen Einfluss auf die berichtete Schlafqualität.

In Zukunft Forschung, Burgard Pläne zu erforschen Faktoren, Puffer Arbeitnehmer von negativen Arbeitsbedingungen, wie Alter und ein Gefühl, dass seine Arbeit sinnvoll ist oder für andere nützlich. Sie plant auch, zu untersuchen, Interventionen, die brechen könnte, die Verknüpfung zwischen Arbeitsbedingungen und unruhigen Schlaf.

###

Burgard ist assistant professor für Soziologie an der U-M-College of Literature, Science, and the Arts

Stress Bei Der Arbeit Behindert Schlafen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.