Dies Ist, Wie Make-up Bringt Mich wieder Zurück aus der Depression

Jun 23, 2020
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Dies Ist, Wie Make-up Bringt Mich wieder Zurück aus der Depression

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Gesundheit und wellness berühren jeden von uns anders. Dies ist eine person die Geschichte.

Make-up und depression. Sie nicht gerade gehen hand-in-hand, tun Sie?

Man impliziert, glamour -, beauty -, und sein „zusammen,“ in der Erwägung, dass die andere impliziert, Traurigkeit, Einsamkeit, Selbsthass, und der Mangel an Pflege.

Ich ve getragen make-up für Jahre jetzt, und ich habe auch schon depressiv seit Jahren — wie wenig wusste ich, wie man tatsächlich Auswirkungen auf die andere.

Ich habe zuerst entwickelt, depressive Tendenzen, als ich 14 Jahre alt war. Ich war völlig ahnungslos, was in mir vorging, und unsicher, wie ich wollte, um durch Sie zu erhalten. Aber ich Tat es. Jahre vergingen, und ich war schließlich diagnostiziert mit 18 mit einer bipolaren Störung, die gekennzeichnet ist durch schwere niedrige Stimmungen und manische Hochs. Während meiner Schulzeit Jahre, ich schwankte zwischen schwerer depression und Hypomanie, mit gefährlichen Methoden zu helfen, mit meiner Krankheit.

Es war nicht bis in meine frühen 20er Jahren, die ich entdeckte, self-care. Die Idee verblüfft mich. Ich hatte Jahre meines Lebens dort verbracht kämpft gegen diese Krankheit, die Verwendung von Alkohol, Selbstverletzung und anderen schrecklichen Methoden zu helfen, mit Ihr umzugehen. Ich hätte nie gedacht, self-care helfen konnte.

Self-care-einfach impliziert eine Weise zu helfen, sich selbst durch eine schwierige Zeit, und auf der Suche nach sich selbst, sei es eine Bombe Bad, ein Spaziergang, ein Gespräch mit einem alten Freund — oder in meinem Fall, make-up.

Ich würde make-up getragen, seit ich jung war, und als ich älter wurde, wurde es von einem Helfer… und danach eine Maske. Aber dann entdeckte ich etwas in die Wimpern, der Lidschatten, die Lippenstifte. Ich erkannte, es war so viel mehr als das, was es schien auf der Oberfläche. Und es wurde ein riesiger Schritt in meiner Genesung.

Ich erinnere mich an das erste mal, dass make-up geholfen, meine Depressionen

Ich saß an meinem Schreibtisch und verbrachte eine ganze Stunde auf mein Gesicht. Ich konturierte, ich backte, ich tweezed, ich beschattete, ich schmollte. Eine ganze Stunde war vergangen, und plötzlich erkannte ich, dass ich es geschafft hatte, nicht traurig. Ich hatte es geschafft, die Letzte Stunde, und hatte nicht das Gefühl, etwas anderes als Konzentration. Mein Gesicht fühlte sich schwer und meine Augen fühlte sich juckende, aber ich fühlte etwas anderes als, dass diese schrecklichen Geist-Brech Trauer.

Dies Ist, Wie Make-up Bringt Mich wieder Zurück aus der Depression

Plötzlich war ich nicht setzen, auf eine Maske auf die Welt. Ich war noch in der Lage, meine Gefühle auszudrücken, aber ich fühlte, dass ein kleiner Teil von mir hatte es „in control“ mit jedem Schwung meines Lidschatten-Pinsel.

Die Depression hatte mir ausgezogen jede Leidenschaft und Interesse, die ich je hatte, und ich war nicht zulassen, dass es diesem, zu. Jedes mal, wenn die Stimme in meinem Kopf sagte mir, ich war nicht gut genug, oder ich war ein Versager, oder, dass es nichts war, ich war gut, ich fühlte ein Bedürfnis, um wieder eine gewisse Kontrolle. So sitzt auf meinem Schreibtisch und ignorierte die Stimmen ignorieren die Negativität in meinem Kopf, und gerade einfach sich zu schminken, war ein großer moment für mich.

Sicher, es gab immer noch Tage, wenn man aus dem Bett nicht möglich war, und als ich starrte auf meine make-up Tasche würde ich überrollt und Gelübde zu versuchen Sie es morgen erneut. Aber morgen rose, ich würde mich prüfen, um zu sehen, wie weit ich gehen konnte — zu bekommen, die Kontrolle zurück. An manchen Tagen wäre eine einfache Auge sieht und eine Nackte Lippe. An anderen Tagen, würde ich Aussehen wie eine fabelhafte, glamouröse drag queen. Es gab kein dazwischen. Es ging um alles oder nichts.

Sitzt auf meinem Schreibtisch und malen mein Gesicht mit Kunst fühlte sich so heilsam ist, würde ich oft vergessen, wie krank ich war. Make-up ist eine große Leidenschaft von mir, und die Tatsache, dass ich noch immer — auch während meiner niedrigsten Momente — in der Lage, dort zu sitzen und mein Gesicht fühlte sich so gut. Ich fühlte mich auf dem Gipfel der Welt.

Es war ein hobby, es war Leidenschaft, es war ein Interesse, das depression nicht hatte, raubte mir. Und ich war so glücklich, dass Ziel zu beginnen mein Tag.

Wenn Sie eine Leidenschaft, ein Interesse oder ein hobby, das Ihnen hilft, Ihren Umgang mit der depression, es festzuhalten. Lassen Sie sich nicht von den schwarzen Hund es von Euch nehmen. Lassen Sie es nicht zu berauben Sie von Ihrem self-care-Aktivitäten.

Make-up wird nicht heilt meine depression. Es lässt sich nicht einschalten meine Stimmung um. Aber es hilft. In einem kleinen Weg, es hilft.

Nun, wo ist mein mascara?

Olivia oder Liv für kurz — ist 24, aus dem Vereinigten Königreich, und eine psychische Gesundheit blogger. Sie liebt alle Dinge, die Gotik, vor allem Halloween. Sie ist auch eine massive tattoo-Enthusiasten, mit über 40 so weit. Ihr Instagram-Konto, das möglicherweise verschwinden von Zeit zu Zeit, können hier gefunden werden.

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